Заняття з психологічною технікою «Мандрола»: простір для розуміння себе та взаємопідтримки
У просторі взаємопідтримки пройшло ресурсне заняття із застосуванням психологічної техніки «Мандрола» — метафоричного інструменту, що допомагає учасникам краще усвідомити свої емоції, внутрішні потреби та життєві ресурси.
Що таке “Мандрола”?
Це арт-техніка, яка поєднує елементи малювання, символічного мислення та рефлексії. Кожен учасник створює свою унікальну “мандролу” — образ, що відображає його внутрішній стан або бажання. У безпечному груповому середовищі цей процес стає потужним інструментом самопізнання та емоційного розвантаження.
Як це було:
Під час заняття учасники не лише малювали, а й ділилися власними інтерпретаціями створених образів. Здивування, відкриття, теплі слова підтримки — усе це створило атмосферу довіри та прийняття. Малюнок став «мовою», через яку вдалося проговорити те, що складно висловити словами.
У кожному малюнку — крок до себе. У кожній зустрічі — більше розуміння, сили та взаємної підтримки.
Заняття з технікою «Мандрола» стало ще одним ресурсним кроком до внутрішньої стійкості, прийняття та тепла.
Дякуємо учасникам за щирість, відкритість і довіру. Ми продовжуємо творити простір, де можна бути собою, ділитися, шукати відповіді й знаходити внутрішні опори.
Разом — стійкіші. Разом — сильніші. Разом — Життєстійкі.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
