Відновлення спокою та рівноваги
Сьогодні в Університеті третього віку ГО "Проліска" провела заняття "Відновлення спокою та рівноваги" до Дня ментального здоров’я.
Програма заходу була спрямована на підтримку емоційного благополуччя людей поважного віку. Учасники обговорювали, як зберігати внутрішню рівновагу в складні часи, вчилися простим технікам релаксації та дихальним вправам.
Особливою частиною заняття стала творча майстерня з виготовлення свічок із кольорової вощини. Цей процес не тільки заспокоює, але й дарує радість творчості, розслаблення та гармонії. Кожен учасник зміг створити власну унікальну свічку – символ тепла, світла та внутрішнього спокою.
Заняття пройшло в атмосфері довіри, підтримки й щирого спілкування. Ми вдячні кожному, хто приєднався до цієї події.
Бережімо ментальне здоров’я щодня — з любов’ю до себе та світу навколо!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
