Турбота про ментальне здоров'я: практикум із відновлення ресурсу
Днями для працівників ТОВ ІПК «Полтавазернопродукт» агропромхолдингу «Астарта-Київ» було проведено захід, спрямований на зміцнення внутрішньої стійкості колективу та опанування технік збереження енергії в умовах високого робочого навантаження.
Основна ідея зустрічі — надати працівникам практичні інструменти для саморегуляції, які допомагають швидко знижувати рівень напруги та повертати фокус уваги на професійні завдання.
Програма базувалася на трьох ключових напрямках:
Робота з внутрішніми ресурсами: використання методів візуалізації та асоціативних технік допомогло учасникам виявити власні джерела сили та способи емоційного відновлення.
Сенсорні та тілесні практики: застосування антистрес-інструментів дозволило відпрацювати навички швидкого зняття фізичного стресового навантаження прямо на робочому місці.
Арт-терапевтичне заземлення: створення індивідуальних композицій із використанням кольорових текстур стало фінальним етапом фіксації емоційного спокою та стабілізації внутрішнього стану.
Проведений практикум став частиною системної роботи з підтримки емоційного добробуту працівників в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я ТиЯк? Такі заходи допомагають командам не лише ефективно долати щоденні виклики, а й вибудовувати стійку психологічну опору для продуктивної роботи в довгостроковій перспективі.
Дякуємо учасникам за продуктивну роботу і чудову атмосферу та бажаємо натхнення й стабільного емоційного фокусу в щоденних справах!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» https://howareu.com/ #тияк
