Наповнення: відновлення біля річки
У теплій та затишній атмосфері біля річки відбувся міні ретрит для учасників групи взаємопідтримки внутрішньо переміщених осіб.
Ретрит (від англ. retreat — усамітнення, відступ) — це період особистого чи групового віддалення від повсякденної метушні, присвячений відпочинку, духовним або психологічним практикам. Головна мета — «перезавантажити» мозок, відновити внутрішній баланс і почути себе.
Шум води, свіже повітря, спів птахів та краса природи стали чудовим простором для відновлення внутрішніх ресурсів, сповільнення та турботи про себе. Під час зустрічі ми говорили про те, що наповнює нас енергією, допомагає відновлювати сили та знаходити опору у непрості часи.
Учасники ділилися думками та переживаннями, вчилися помічати красу навколо і цінувати прості моменти. Кожен мав можливість побути наодинці зі своїми думками, відчути єдність із природою та підтримку людей поруч.
Нехай відчуття спокою, гармонії та наповненості залишаються з кожним учасником ще довго після зустрічі.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
