ПСИХОЛОГІЧНА СТІЙКІСТЬ ТА ТУРБОТА ПРО СЕБЕ
Сьогодні вкрай важливо вміти знаходити внутрішню опору та вчасно відновлювати власні ресурси. Саме тому для працівників Глобинського цукрового заводу, що входить до агропромхолдингу «Астарта-Київ» було проведено захід, спрямований на профілактику професійного вигорання та розвиток навичок психологічної самодопомоги в умовах воєнних викликів.
Під час зустрічі ми поєднали корисну інформацію із дієвими практиками:
Ментальне здоров'я та вигорання: розібрали, як розпізнати перші «дзвіночки» та ознаки професійного вигорання, щоб не допустити психоемоційного виснаження.
Турбота про себе та близьких: обговорили конкретні кроки для збереження внутрішньої стабільності та підтримки тих, хто поруч.
Техніки самодопомоги: опанували прості, але ефективні інструменти, котрі допомагають швидко повернути самоконтроль у стресових ситуаціях.
Особливої атмосфери заходу додав елемент ароматерапії, який допоміг розслабитися, а на завершення учасники виконали коротку техніку з малювання, яка дозволила «перемкнути» увагу, знизити рівень тривожності та висловити свої емоції через колір і форму.
Дякуємо всім учасникам за активність, щирість та прагнення дбати про своє ментальне здоров'я.
Пам'ятайте, що вчасна підтримка себе фундамент нашої стійкості та внутрішньої сили. Бережіть себе та свій внутрішній вогник!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
#тияк #Життєстійкість #МентальнеЗдоров’я #ГлобинськаГромада #КУ_ЦентрНаданняСоціальнихПослугГлобинськоїМіськоїРади
