ЧАС ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ: РЕСУРСНА ЗУСТРІЧ ДЛЯ ОСВІТЯН
Днями фахівці центру життєстійкості провели ресурсну зустріч для працівників відділу освіти Глобинської міської ради. Професія освітянина вимагає колосальної емоційної віддачі, тому саме для них ми створили простір для відновлення та перезавантаження.
Про що говорили та чим займалися?
Ментальне здоров'я та самотурбота. Обговорили, чому важливо вчасно помічати сигнали свого тіла та психіки, а також як підтримувати внутрішній баланс у щоденній рутині.
Турбота «в кишені». Поділилися підбіркою корисних мобільних додатків, які допомагають знизити рівень стресу, практикувати заземлення чи дихальні вправи в будь-який час і в будь-якому місці.
Пошук внутрішніх опор. Спільно виконали практичну вправу на актуалізацію особистих ресурсів, яка допомогла кожному учаснику згадати про власні джерела сили та натхнення.
Ароматерапевтичний релакс. Яскравим і теплим акцентом зустрічі став елемент ароматерапії. Завдяки ефірним оліям ми увімкнули сенсорне сприйняття, що дозволило учасникам миттєво знизити напругу, розслабитися та зануритися в атмосферу спокою.
Дякуємо учасникам за щирість, залученість та готовність інвестувати час у власне благополуччя. Пам'ятайте: ділитися світлом і знаннями з іншими можна лише тоді, коли ваш власний ресурс повний!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
#тияк #Життєстійкість #МентальнеЗдоров’я
#ГлобинськаГромада #КУ_ЦентрНадання
СоціальнихПослугГлобинськоїМіськоїРади
