ПРОСТІР ТУРБОТИ ТА ВІДНОВЛЕННЯ: ФАХІВЦІ ЦЕНТРУ ЖИТТЄСТІЙКОСТІ НА ВАРТІ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ГРОМАДИ
Участь у заходах з підтримання психологічної стійкості — це не просто цікава практика, а важлива складова турботи про власне здоров'я. У часи постійних викликів вміння вчасно «підзарядити» внутрішню батарейку, розпізнати власні емоції та знайти внутрішню опору дає змогу зберігати спокій та ресурси для щоденного життя.
Днями фахівці Центру життєстійкості провели низку насичених та важливих зустрічей:
- Співпраця з Кременчуцьким районним сектором №1 філії державної установи «Центр пробації»: для клієнтів пробації провели заняття з елементами тренінгу, де за допомогою інтерактивного «Колеса емоцій» та карток-навігаторів досліджували зв’язок між внутрішнім станом, нашою поведінкою та її наслідками. Акцентували увагу на тому, як сильні неконтрольовані емоції штовхають на необдумані вчинки і як вчасно зупинити цей імпульс. Учасники відпрацювали практичні вправи для керування емоційними вибухами та формування самоконтролю. Окремо для працівників центру організували відновлювальний інтенсив, під час якого вони створили власні «Конверти самопідтримки» для швидкого зняття робочого стресу.
- Візит до «Глобинського інклюзивно-ресурсного центру»: завітали, аби підтримати спеціалістів та створити простір для психологічного розвантаження і взаємної уваги.
- Виїзний захід у с.Куп’євате: провели ресурсне заняття, присвячене турботі про свій емоційний стан та пошуку внутрішніх опор.🎨За допомогою техніки колажування учасники створили власний «Ресурсний сад», наповнивши його тим, що дарує сили, спокій та натхнення. 💚 Така творча практика допомагає краще усвідомити власні ресурси, знизити напруження та відновити емоційний баланс.
- Практикум у с.Пузикове: у місцевій бібліотеці пройшло затишне практичне заняття «Життєстійкість: кроки до самопідтримки». Мешканці визначали свій рівень енергії за допомогою вправи «Батарейка», навчалися заземленню та сенсорному фокусуванню. Особливою частиною стала ароматерапевтична практика: учасники створювали власні дерев'яні обереги-амулети з ефірними оліями як нагадування про внутрішню силу та спокій.
Пам'ятайте: дбати про ментальне здоров’я та звертатися по фахову підтримку — це прояв свідомості й турботи про себе. Двері Центру життєстійкості завжди відкриті для кожного, хто прагне відновити сили, знайти надійні орієнтири та повернути відчуття гармонії у своє життя!
#тияк #Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» https://howareu.com/ #Життєстійкість#МентальнеЗдоровя#КУ_ЦентрНаданняСоціальнихПослугГлобинськоїМіськоїРади
