РЕСУРСНІ ЗАНЯТТЯ ЦЕНТРУ
Дата: 06.06.2025 15:34
Кількість переглядів: 21
У теплій та безпечній атмосфері відбулися ресурсні заняття «Ти як? Абетка відновлення», учасниками яких стали внутрішньо переміщені особи та люди старшого віку Пирогівського старостату.
«Абетка відновлення» - це ціла скарбниця для емоційного й тілесного відновлення. Зокрема, відновлення сенсів, сили та впевненості. Іноді відновлення надії. Це простір турботи та наповнення.
Кожен із заходів став не просто розмовою, а мандрівкою у світ власного ресурсу, спокою й підтримки, яку кожен із нас може дати собі.
Ми говорили про:
- що таке відновлення — не лише фізичне, а й емоційне;
- як розпізнавати свої потреби та вчасно турбуватись про себе;
- які "ресурсні слова" допомагають підняти настрій і стабілізувати стан;
- практикували дихальні вправи та короткі техніки заземлення.
Кожна літера цієї абетки — це нагадування про важливі речі.
Дякуємо кожному за участь, щирість і довіру.
Піклування про себе — це не розкіш, це основа нашої життєстійкості!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
