АБЕТКА ВІДНОВЛЕННЯ ВІД А ДО Я
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» — це одночасно про щось просте, що легко опанувати, але водночас і про основу для подальших кроків. Ця Абетка створена для дорослих. Кожне слово на літери Абетки є провідником у практику чи гру, до ідеї чи рефлексії, а може бути пропозицією до роздумів.
У селах Манжелія та Заможне відбулись заняття для старшого покоління, на яких ознайомились з Абеткою, згадали техніки для заспокоєння, та виконали ресурсні активності. Зробили висновок, що Абетку відновлення можна читати будь-де, коли ви:
• втомлені;
• шукаєте відповідь на складне питання;
• хочете відпочити;
• створюєте проєкти;
• шукаєте ідеї для практик чи розмов.
Можна кожен день починати з Абетки, бо вона створена для підтримки
та відновлення. І створена із самих турботи та натхнення.
Дякуємо всім учасникам за щирість, довіру та відкриті серця.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
