Простір сили у Великокринківській бібліотеці
Сьогодні фахівці центру життєстійкості провели змістовну зустріч з відвідувачами бібліотеки.
Поговорили про важливе — ментальне здоров’я, життєстійкість та турботу про себе у непрості часи.
Учасники дізналися більше про центр життєстійкості: як він працює, яку підтримку можна отримати та чому піклування про внутрішній стан — це не примха, а потреба.
Разом ми спробували ресурсні вправи та техніки емоційної регуляції. Прості, доступні, але дієві способи повернутись до себе у моменти напруги, тривоги чи втоми.
Кожен учасник отримав інформаційні буклети з практичними порадами, щоб мати під рукою щось корисне і підтримуюче навіть після зустрічі.
Дякуємо всім, хто долучився!
Ці заняття творять велику справу — повертають відчуття опори, сили й спільності.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
#Центржиттєстійкості
