Турбота про себе – у будь-якому віці
Дата: 27.08.2025 16:39
Кількість переглядів: 126
У селі Пустовійтове у групі взаємопідтримки говорили про прості та дієві шляхи повернення до емоційного балансу: як турбуватися про себе, зберігати внутрішню стійкість та радіти щоденним дрібницям.
Зрозуміли, що звичайне чаювання може стати практикою уважності. Варто лише сповільнитися й помічати кожну дрібницю: аромат напою, тепло горнятка, смак першого ковтка. Це допомагає зупинити потік думок, розслабити тіло та повернути внутрішню рівновагу.
Тепле спілкування та взаємопідтримка - це дієві способи повернення до емоційного балансу. Такі хвилини простого, але усвідомленого спокою, наче маленький острівець тиші посеред буденного дня.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
