Просвіта з ментального здоров’я для працівників відділу освіти
Сьогодні відбулась просвітницька зустріч у відділі освіти, присвячена темі ментального здоров’я та технікам самодопомоги.
Під час заходу говорили про те, чому важливо дбати про власний емоційний стан, особливо працівникам освітньої сфери, які щодня взаємодіють з великою кількістю людей та часто працюють у стані підвищеного навантаження.
Учасники дізналися про важливість коротких пауз та відновлення протягом робочого дня, спробували майндфулнес-практику «Тут і тепер», отримали буклети з техніками самодопомоги.
Такий формат дозволяє не лише черпати нові знання, а й одразу відчути, як прості техніки можуть допомогти повернути ясність, спокій і внутрішній баланс.
Турбота про ментальне здоров’я — це основа ефективної роботи та благополуччя кожної людини.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
#Центржиттєстійкості
