Хаос навколо – порядок усередині
Дата: 11.02.2026 16:24
Кількість переглядів: 92
Темрява за вікном і в оселі — не просто побутова незручність, а справжній виклик для нервової системи. Через хаос навколо вона вмикає режим «бийся або біжи»: організм мобілізується й виробляє гормони стресу. Як жити, коли зникає світло, чому важливо створювати «зони контролю» — обговорили з групою взаємопідтримки, в межах надання соціальної послуги «соціальна адаптація».
За допомогою технік самодопомоги створювали внутрішній порядок. А сонечко, яке ніжно світило у вікно, затишок, тепла атмосфера та смачний чай допомагали подбати про себе «тут і зараз».
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
