У центрі життєстійкості відбулися заходи зі збереження ментального здоров'я
Часто буває так, що ми тривожимося й навіть не підозрюємо про це, думаючи, що так жити нормально. Тривога – це збудження, яке не знаходить виходу. Вона часто виникає через страх перед невизначеним майбутнім.
Про симптоми та причини тривоги, види та шляхи подолання цієї емоції, про техніки стабілізації та дистанціювання – говорили на тренінгу «Коли тривога не дає думати» з внутрішньо переміщеними особами та практичному занятті «Як потурбуватися про себе» з жителями села Манжелія.
Розпочато проведення занять за тренінговою програмою «Батьківство без стресу» для новоствореної групи, з метою поліпшення стосунків між батьками й дітьми шляхом розвитку та підтримання навичок позитивного батьківства.
Робота над собою – процес важкий, тому вимагає від людини рівноваги, впевненості у своїх планах та багато фізичних і душевних сил. Відома цитата Торсунова О.Г., ведичного доктора – «Робота над собою змінює відносини, змінює долю, змінює життя», показує важливість самовдосконалення. Тому пізнання нового – це природно для людини.
Запрошуємо змінюватись разом з нами та дбати про своє ментальне здоров’я на заходах у центрі життєстійкості.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#Тияк
#Центржиттєстійкості
