Про дрібниці, що можуть змінити життя
«Якщо хочете змінити світ, спершу застеліть своє ліжко»
Вільям Макрейвен
Важливість малих дій у досягненні великих змін доведена. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя та допоможуть почуватися щасливими, варто помічати.
Фахівці центру життєстійкості проводять різні заняття, щоб допомогти зрозуміти важливість ментального здоров’я.
Цього тижня проведено заняття для людей старшого віку в м. Глобине та с. Пироги, групи взаємопідтримки для ВПО. Обговорили багато цікавих речей:
- техніки подолання конфліктів;
- як глімери (позитивні асоціації) можуть покращити настрій;
- мотиваційні відео та притчі.
Всі зустрічі відбуваються в затишній та комфортній атмосфері та мають мотиваційний характер.
"Знайте, що в житті ви будете терпіти багато невдач - і це нормально. Не нормально – це опускати руки у важкі часи. В цей час потрібно голосно заспівати і широко усміхнутися. Дійте! Несіть добро, надихайте інших і ніколи, ніколи не здавайтеся!"
(З книги Вільяма Макрейвена «Застеляйте ліжко»)
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#Тияк
#Центржиттєстійкості
