У центрі життєстійкості знайдете і спілкування, і підтримку
Для багатьох людей війна стала джерелом стресу через розлуку з близькими або евакуацію у незнайоме місто. Спілкування допомагає знизити відчуття соціальної ізоляції, а турбота та емоційна підтримка зменшують тривогу та страх, підвищують рівень стресостійкості. Водночас спілкування позитивно впливає на рівень адаптації, додає впевненості у собі, покращує стосунки з близькими, сприяє пошуку нових друзів та допомагає знайти сенс у сучасних обставинах життя.
У центрі життєстійкості ви зможете знайти і спілкування, і підтримку.
Цього тижня фахівці центру провели групові та індивідуальні заняття для дітей та дорослих:
- в Опришківській гімназії заняття «У світі емоцій»;
- про «пігулки від самотності» говорили з людьми старшого віку;
- «Тайм-менеджмент – ефективне планування часу» обговорювали на групі взаємопідтримки ВПО. Розбиралися, чому ми відчуваємо брак часу та що з цим робтити. Сортували свої справи за важливістю та терміновістю;
- зустріч з підлітками «Відверта розмова»;
- груповий курс «Самодопомога Плюс».
Дбаємо про ваше ментальне здоров’я!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
#Центржиттєстійкості
