Опановуємо "Правила внутрішнього руху"
Кожен із нас керує на своїй внутрішній дорозі і є «водієм» свого організму. Найчастіше «емоційні аварії» трапляються, коли ми ігноруємо свої внутрішні сигнали: перевищуємо швидкість, не помічаємо перепон або не звертаємо уваги на емоції.
Щоб рухатися впевненіше, важливо помічати свій «світлофор» внутрішніх станів і розуміти про що він сигналізує: коли час рухатися вперед, коли варто пригальмувати, а коли – зробити зупинку для відпочинку та дозаправки.
Ці поради з путівника «Правила внутрішнього руху», створеного у межах комунікаційної кампанії «Ти як?», опановуємо на заняттях в центрі життєстійкості.
Цього тижня відбулись тренінги з внутрішньо переміщеними особами, з людьми старшого віку с. Пироги, індивідуальні та групові заняття для дітей.
Якщо ви відвідуєте наші заняття - ви на своєму шляху впевненої дороги!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
https://howareu.com/
#тияк
#Центржиттєстійкості
