ПРОСТІР ЖИТТЄСТІЙКОСТІ: ПІДТРИМКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ДЛЯ КОЖНОГО
У просторі життєстійкості відбувся захід для працівників філії «Глобинський цукровий завод» ТОВ «Цукорагропром», присвячений підтримці ментального здоров'я в умовах сьогодення.
Учасники заходу дізнались про ключову роль ментального здоров'я у загальному добробуті та продуктивності. Практичний психолог ознайомила присутніх з Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?», її метою та основними напрямками. Особливу увагу було приділено практичній інформації про доступні Маршрути послуг з ментального здоров'я у Глобинській громаді.
Під час зустрічі були продемонстровані ефективні техніки самодопомоги при тривожності, включаючи вправи на стабілізацію дихання. Учасники мали змогу на практиці опанувати прості, дієві методи для зниження рівня стресу та емоційної напруги, а також отримати позитивні емоції від веселих руханок.
Завершальним етапом заходу стало арт-терапевтичне заняття, спрямоване на упорядкування думок та емоцій. Завдяки творчому самовираженню в атмосфері безпеки й підтримки, учасники мали змогу краще зрозуміти свій внутрішній світ, знайти нові ресурси для подолання труднощів, зміцнити свою психологічну стійкість.
Простір життєстійкості продовжує свою роботу і запрошує всіх, хто потребує підтримки та прагне піклуватися про своє ментальне здоров'я. Слідкуйте за нашими анонсами! Разом ми сильніші!
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
