19:23 23.01.2024
Всеукраїнська програма ментального здоров'я
17:49 08.01.2024
08:28 05.01.2024
Зустріч у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?
16:12 26.12.2023
Ментальне здоров'я: плекаємо стійкість
17:05 13.12.2023
Вийшов новий епізод подкасту «Простими словами» від The Village Україна. Його гостем вже вдруге став Олег Романчук – лікар-психотерапевт, дитячий психіатр і засновник центру «Коло сімʼї», автор книжок, директор Інституту психічного здоров’я УКУ й Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії.
Він розповів про те, як навчитися керувати власними емоціями та загартовувати стійкість.
Повний текст нового інтерв'ю тут - https://www.village.com.ua/village/knowledge/podcast/345559-formula-ukrayinskoyi-stiykosti-oleg-romanchuk
15:51 13.12.2023
10:33 14.11.2023
Як підтримати дитину у складних ситуаціях
Ті, кому є на кого покластися у складних ситуаціях, легше переживають стрес. У випадку з дітьми важливий тип стосунків, що зветься «надійна прив’язаність». Це взаємини з дорослими, в яких дітей приймають такими, які вони є, – з усіма їхніми емоціями, недоліками, піклуються про них, забезпечують близькість і надійність. Емоційний зв’язок особливо важливий сьогодні, тому також є базовим правилом підтримки дітей у складні часи. Аби зберігати та зміцнювати його, обіймайте дитину (коли вона до цього готова); не соромтеся говорити, що любите її; зауважуйте найменші успіхи дитини (зараз вона дуже потребує схвалення); долучайте дитину до домашніх справ, аби вона відчувала свою залученість та важливість; принагідно грайтеся з дитиною, смійтеся, разом готуйте, накривайте на стіл (радість необхідна як дітям, так і дорослим – саме вона наразі дає нам сили). Протягом дня також є кілька важливих моментів: час, коли дитина прокидається/йде спати, та коли ми з нею прощаємося перед садком, школою чи роботою. Саме в ці моменти нам потрібно уповільнитися та продемонструвати дитині наші близькість і любов – це те, що підтримає її. Пам’ятайте: діти, які пережили травматичний досвід, не завжди люблять обійматися й можуть уникати тілесних контактів. Завжди запитуйте дитину, чи можна її пригорнути. У партнерстві з UNICEF Ukraine15:06 13.11.2023
У Глобинській громаді триває робота щодо формування культури піклування про ментальне здоров'я
робота щодо15:03 13.11.2023